• Личный кабинет

    Используйте аккаунты из социальных сетей для быстрого входа на сайт:

  • 0 товаров
    Сумма: 0
    Ваша корзина пуста
Меню
Назад » »

Как укрепить дыхательную систему ребенка

Ваш подросший малыш готовится пойти в первый класс. Как же это волнительно! Но не только положительные эмоции преобладают в настроении мамы. Она очень волнуется, как бы любимый ребенок не стал часто болеть. Волноваться как раз и не надо, надо просто заняться укреплением иммунитета чада, причем начать именно с дыхательной системы. Как это делать?

Скажем сразу, что полностью избежать болезней нельзя. Детский коллектив – благодатная среда для развития различных инфекций. Может быть, стоит оставить ребенка дома и заниматься его обучением в стенах пенатов? Конечно же нет, ведь в школе ваше чадо не только узнает много нового, но и приобретет тот иммунитет, который обезопасит его от многих болезней в будущем.

ИГРАЕМ И СТАНОВИМСЯ ЗДОРОВЕЕ

К чему более всего восприимчив младший школьник? Конечно, к игре. Именно так ребенок начинает понимать многие сложные закономерности жизни. Почему бы не воспользоваться этим и не заняться профилактикой респираторных заболеваний? Давайте поиграем!

Играть лучше понемногу каждый день. Только регулярные занятия дадут хороший эффект оздоровления.

Пена

В небольшую кастрюльку набираем теплую воду и капаем в нее немного любого шампуня. Даем ребенку соломинку для коктейля и все – можно играть. Выдувая воздух в воду, можно создавать горы, состоящие из мыльной пены. Первоклашке это очень понравится. А если еще пустить по кастрюльке плавать небольшой кораблик с пассажирами, то можно окружать его снежной массой, играя в наступающую зиму.

Ураган

Для этой игры понадобится любая бумага. Для начала порвем ее на мелкие кусочки (что само по себе полезно для моторики и нервной системы), а потом выложим ее на столе толстым слоем. Пусть ребенок сам себе даст команду «Ураган!» и сдует все мелкие кусочки со стола. Важно не дотрагиваться до них руками, сдувать только своим дыханием. Можно развить идею этой игры. Например, сложить кусочки бумаги на несколько цветных листов картона и сдувать только с определенного цвета – это уже сложнее. Можно нарисовать на листе узор и сдувать с определенной части рисунка. А еще можно не сдувать, а передувать кусочки из одной части рисунка в другую. Это учит малыша регулировать силу потока воздуха.

Рисуем воздухом

Продолжение предыдущей игры на развитие дыхания. Только в этот раз нам понадобятся цветные кусочки. Их легко сделать, разрывая листы цветной бумаги, в идеале двусторонней. Теперь нарисуйте простую картинку. Например, солнышко, травку, озерцо и лягушку. Выдайте ребенку три кучки цветных кусочков: желтую, зеленую и синюю. Задача непроста – нужно «закрасить» участки картины цветными бумажечками, подгоняя их при помощи своего дыхания. Да еще и не попасть неправильным цветом. Если предварительно намазать участки клеем, то получится настоящая аппликация, выполненная воздухом!!!

Дудочки

Обычные дудочки – музыкальные игрушки помогут развивать речевое дыхание и укреплять дыхательную систему. Можно наигрывать известные мотивы, а можно придумать свою мелодию. Играйте тише и громче, быстрее и медленнее.

Воздушные шарики

Это простая, но в то же время очень увлекательная игра на дыхание для детей. Можно дать малышу обычный воздушный шарик, попросить надуть его, а затем отпустить. Весело? А можно задачу усложнить и надуть воображаемый шар. Очень интересно посмотреть, какой же шарик у ребенка получится. Пусть малыш показывает его объем руками. В самый неожиданный момент «лопните» шар, ребенок тут же должен сомкнуть руки.

Играя с ребенком, вы можете не только развлечь его, но и укрепить здоровье школьника. Мы предложили вам лишь несколько игр на дыхание. Если ребенку понравится, придумывайте задания сами, а еще лучше – позвольте придумать упражнение самому ребенку!

Источник: Перейти

Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar