Ночные кормления: до какого возраста?

Всем известно, что частые ночные пробуждения, когда новорожденного необходимо успокоить или накормить, – это естественная часть материнства. Как приятно в ночной тишине обнять ребенка и приложить его к груди! Но однажды наступает момент, когда непрерывный сон малыша и мамы становится более важным, чем ночные прикладывания к груди. 

Многих родителей интересуют ночные кормления: до какого возраста их сохранять? Во сколько отучать ребенка от ночного кормления? В этой статье мы приводим мнение наших американских коллег. Их рекомендации могут нуждаться в корректировке, но это безусловно интересный взгляд на проблему.

BabySleep считает необходимым подчеркнуть, что сокращение ночных кормлений в любом возрасте ни в коем случае не значит полный отказ от грудного вскармливания, если только у мамы нет такого намерения. Это лишь уменьшение количества прикладываний к груди во время ночного сна. Мама может по-прежнему продолжать кормление грудью, даже если сократит количество ночных прикладываний.

Также важно помнить, что кормление грудью – это не только процесс насыщения ребенка, но и время физической и эмоциональной близости мамы и малыша. В некоторых ситуациях этот фактор имеет первостепенное значение и сокращать количество кормлений не стоит.

Что говорят врачи?

Многие дети продолжают просыпаться на ночные кормления от одного до нескольких раз за ночь, хотя по возрастным возможностям уже способны проспать долгий промежуток времени без пробуждений. Причина в том, что они привыкли получать калории по ночам. Очень часто ночные пробуждения и необходимость приложиться к груди, чтобы снова уснуть, вызваны ассоциацией на засыпание. Это означает, что, просыпаясь в конце цикла сна (каждые 40-90 минут), ребенок просто не может снова уснуть без сосания, даже если в этот момент он не голоден. Некоторым детям достаточно сделать несколько глотков для успокоения, а кто-то ест, потребляя калории, в которых организм в этот момент не нуждается.

Не пропустите новую статью про сон малыша

Когда ребенок просыпается, чтобы утолить голод, он активно сосет и глотает в течение как минимум 5 минут или выпивает более 60 мл. молока из бутылочки. При наличии ассоциации на засыпание, или если малышу нужно приложиться к груди для успокоения, малыш высасывает лишь немного молока. Если малыш действительно голоден ночью, резко сокращать количество ночных кормлений не рекомендуется. Если ребенок голоден, его обязательно нужно покормить!

Сколько ночных кормлений нужно ребенку?

Прежде чем приступать к сокращению у ребенка ночных кормлений, вы должны удостовериться, что он готов к этому и ваши ожидания реалистичны. Если нет проблем с лактацией, малыш здоров, спокоен, хорошо ест днем и набирает вес, можно использовать как ориентир таблицу, в которой указано рекомендованное американскими специалистами по детскому сну количество ночных кормлений.

Прежде чем начинать сокращение ночных прикладываний к груди, проконсультируйтесь с врачом. Также важно учитывать возраст ребенка в зависимости от ПДР (предполагаемой даты родов). Если малыш ест ночью чаще, чем указано в таблице, но хорошо высыпается, и вас это устраивает – никакой проблемы нет. Если малыш ест реже, но ваш педиатр доволен тем, как он растет и набирает вес, – у вас тоже все отлично!

Рекомендации в этой статье для тех мам, кого беспокоит фрагментарный сон ребенка из-за того, что малыш часто ест по ночам.

До какого возраста продолжать ночное кормление?

Потребности детей отличаются, но можно ориентироваться на усредненные данные из таблицы: 

 Возраст ребенка

Среднее количество ночных кормлений (зависит от индивидуальных особенностей ребенка)

0–3 месяца

Кормления по требованию. Необходимо покормить малыша в любое время, когда он голоден.

3–4 месяца

Первые 4–5 часов сна без кормлений, затем 2–3 кормления.

4–6 месяцев

Первые 7–9 часов сна без кормлений, затем 1–2 кормления.

6–9 месяцев

Первые 7–9 часов сна без кормлений, затем 0–1 кормлений.

9 месяцев и старше

Обычно по выбору родителей. Рекомендовано предутреннее кормление, которое помогает сохранить ГВ.

Когда надо отучать ребенка от ночных кормлений?

Готовность ребенка к сокращению ночных кормлений можно проверить, ответив на следующие вопросы:

Вашему малышу 6 месяцев или больше, он хорошо ест прикорм?

Малыш родился в срок с нормальным весом?

Ночные кормления нужны малышу, скорее для успокоения, чем для утоления чувства голода (прикладывания совсем короткие)?

Кормление для малыша – это ассоциация на засыпание, он не умеет успокаиваться и засыпать сам во время дневных и ночных снов, часто просыпается ночью?

Совместный сон для вас – вынужденная мера из-за ассоциации на засыпание малыша (см. п.4)?

Все члены семьи недосыпают и чувствуют постоянную усталость (как результат п. 4 и 5)?

Ночные кормления беспорядочны (время и количество пробуждений каждую ночь разные)?

Ребенок ест ночью больше, чем днем?

В прошлом малыш мог в течение трех и более дней подряд спать большие промежутки времени без кормлений или с одним кормлением между 22:00 и 24:00 (не во время болезни и т.п.)?

Малыш ест один раз за ночь – в 3–4 часа утра – и постоянно отказывается от утреннего кормления?

Если утвердительных ответов большинство, это показывает готовность малыша к сокращению количества ночных прикладываний.

Сокращение ночных кормлений. С чего начать?

Если вы не можете точно сказать, во сколько и как долго ест по ночам ваш малыш, понаблюдайте за ним 2–3 ночи. Когда вы увидите закономерности в ночных прикладываниях к груди, можно составлять план работы.

Начинайте работу с кормлений в первые часы сна, когда малыш еще точно не успел проголодаться.

Если ночное прикладывание к груди является ассоциацией на засыпание для вашего малыша, разделите прикладывание к груди и процесс засыпания – кормление перед сном для успокоения и расслабления и последующее засыпание без сосания.

Сокращайте время, которое малыш проводит у груди ночью, или уменьшайте количество молока в бутылочке.

Увеличьте количество потребляемых калорий днем.

Если вы успокаиваете малыша ночью без прикладывания к груди, но ребенок начинает плакать, когда вы после этого кладете его в кроватку, этот плач, скорее всего, вызван ассоциацией на засыпание. В этом случае, если вы хотите сократить количество кормлений ночью, вам нужно помочь малышу научиться засыпать без груди.

Если у малыша есть ассоциация на засыпание, составить план работы по сокращению ночных прикладываний – непростая задача. Если вам необходима помощь и поддержка консультанта по сну, вы можете получить ее в формате индивидуальной консультации. Мы поможем вам определить, в чем состоит причина проблемы со сном, как с ней можно справиться, и насколько реалистичны желаемые цели.